白云山星群夏桑菊：夏季祛火需分清体质

岭南地区夏季天气炎热，为了清热祛暑、防病治病，不少人都养成了喝凉茶的习惯。为此，白云山健康专家表示，凉茶确实有祛暑散热的功效，但并非所有人都适合饮用，不分清体质就一味盲目饮用的话，只会适得其反。他提醒市民，在日常饮用凉茶时应根据自身的体质有选择的进行饮用，或是选择药性平和的凉茶，如白云山星群夏桑菊，这样才不会影响健康。

凉茶是药不是茶，日常饮用需谨慎

家住荔湾区的王阿姨每天都会煮上一煲凉茶来给自己和家人饮用，除了在家中饮用外，外出时王阿姨还会用水壶装上一壶凉茶随身携带以便饮用。王阿姨告诉记者：“因为夏天特别燥热，所以要多喝点凉茶降降火，这也是广东人的养生之道……”

据记者调查了解，广东凉茶种类繁多，大都用中草药配制，具有生津止渴、消暑散热、健胃消滞、去湿利尿等功效，是适应广东潮湿、炎热的气候和地理环境的保健饮料。不少广东人认为发热咽疼长暗疮,喝杯凉茶能清热下火；酒足饭饱,喝杯凉茶能通便解毒；出现不适症状时,喝杯凉茶就能‘茶’到病除。因此，凉茶受到大多数广东人的重视与喜爱，饮凉茶这种养生方法也逐渐成为广东人的一种养生文化。

对此，白云山健康专家提醒市民，虽然凉茶的名字中带有一个茶字，但从严格意义上来讲，凉茶是药而不是茶。从中医的角度来说，药材的温热、寒凉等天然属性要与摄食者的体质状况保持一致，才能起到保健作用，如若不然，只会适得其反。

白云山星群夏桑菊药性平和，日常保健均可饮用

“‘寒底’的人，面色苍白，怕冷，怕风，手脚冰冷，时常有腹泻或者粪便稀薄的现象，说话动作皆有气无力,精神不振；而‘热底’的人，口干舌燥，口苦并有口臭，舌苔较红,同时有厚厚的黄苔，尿液少且赤黄,常有便秘,且粪便干硬。”白云山健康专家告诉记者，人的体质有所谓的“寒底”、“热底”等之分，需采用“热者寒之、寒者热之”的方法区别对待。而凉茶从总体上来讲，性属寒凉，所以要根据体质对症适量饮用，不可一概而论，绝不能像喝水一般随意。

专家表示，日常饮用凉茶时，最好还是找中医师辩证“寒底”、“热底”，在医师指导下有针对性的饮用，或是选用味甘、平、淡的清润型凉茶，例如药性平和，清热祛火的白云山星群夏桑菊。

据了解，白云山星群夏桑菊源自于清代吴鞠通《温病条辨》的经典名方“桑菊饮”，主要成分为夏枯草，桑叶，野菊花。其配方取天然植物之精华，药食同源目录药材，历经百年验证，无任何毒副作用，并具有很好的有清肝明目，疏风散热，除湿痹，解疮毒等功效。而其最大的特点在于药性平和，通过辛凉配伍既可防治“虚火”、“实火”，又不会伤及人体阳气，对人体毫无副作用，同时还能调节阴阳增强人体抵抗力，日常保健均可饮用。

最后，专家还特别提醒道，老人、小孩及体质虚弱的人，长期饮用药性寒凉的凉茶，易损伤人体的脾胃阳气，导致神疲乏力、多汗、易感冒、舌淡苔薄、脉弱无力等脾、肺、肾阳虚的症候，对健康影响较大，更要多加注意。