如何适应远离老龄父母的新常态

我们可以肯定地知道，年龄在65岁以上的人患Covid-19的风险要比年轻的人高，但这并不能告诉我们在不涉及医院的情况下去拜访是可以还是不可以的。我们只知道我们不想让年长的亲人面临不必要的风险。远离每个人都要付出代价。我们必须聪明，有创造力，才能适应与年迈父母密切接触的风险。有些事情要比对自己说要等到一切结束才可以亲自看到它们要好得多。

我们知道，在户外比在室内在一起没有那么危险。与在室内进行这些操作相比，外部的空气循环通过呼气，说话，笑，唱歌或提高声音来降低传播病毒的风险。与年迈的亲人在一起，你还能在外面做什么？远离社交的聚会可以工作。椅子和其他座位必须至少相隔六英尺。这给听不到声音的长者带来了问题。但是，总比看不到它们要好。天气也是一个因素-老化，适应温度变化的能力不如年轻人的衰老者可能会承受过多的热量，寒冷或风。想象一下天气好的日子，以及以相对安全的方式拜访年迈的父母的方法。

你需要什么？口罩对于防止传播至关重要，但您必须脱掉它才能吃或喝。只要确保您保持六英尺或以上的距离，并且至少可以与年迈的父母共享户外用餐。露台，车道，门廊，后院或其他环境比在妈妈客厅中的室内环境更安全。遮阳也是必要的，要容易用雨伞或其他结构制成。

随着秋天的临近，我们将没有太多的好天气天，可以选择与年迈的父母一起到户外活动，所以请利用这段时间。仔细观察天气报告，并安排时间计划一下。无论您是托管还是去年迈的父母的住所，都需要仔细考虑您所需要的东西。所有人的口罩，洗手液，之后可以扔掉的塑料器皿和卫生湿巾可以帮助保持活动的安全。

自从这种大流行开始以来，我最近第一次在一个与社会保持距离的后院聚会，我可以从经验中说出来：和人在一起真是太好了！我们将活动限制为8人。我们分开坐了六英尺。我们没有一个大桌子一起吃饭，而是为每个人的椅子或长凳提供了几张小桌子。餐桌上摆放着许多单独包装或预先分配的食物，我们轮流前往餐桌。没有人穿过房子进入，但是所有人都通过侧门绕到了外面。效果很好。如果我亲自面对面见到朋友，面具和所有其他东西时的自我放松感能说明您的家人和长者的生活状况，那么绝对可以尝试一下。简单地说，感觉很棒！

这些天，我们必须适应。这场大流行尚未真正结束。在美国，有些地区的表现要好于其他地区，但是没有人可以诚实地假装现在没有什么可担心的。在Covid-19之前，我们的许多长者都感到有些孤立。当孤立无援挽救生命成为强制性任务时，对他们来说情况变得更糟了。如果您所爱的人不在自己的探亲或外出旅行规则中，那么您可以想出一种方式与家人聚在一起，采取一切可能的安全措施。是的，弄清楚如何做以及要做什么是很多工作。（我做的计划花了几个小时）。在此我要传达的信息是，在我们所面对的这些限制所允许的范围内，采取一些措施与年迈的父母进行安全的聚会。

在寒冷的天气夺走与年迈的亲人的机会之前，尽可能多地进行户外聚会。如果不可能，请经常给他们打电话。如果您自己正在担负起无法满足您要求的多重矛盾职责，请考虑让志愿者计划每天致电您的老父母。这些社交电话由有组织的年轻人，社区计划以及采用乡村概念的城镇来完成。

这里要说的是，在这段时间里，年迈的父母比以往任何时候都更需要社会联系。我们可以为他们和我们自己安排，启动和执行计划。隔离和安全措施并不一定意味着完全被切断。它们只是我们新常态的一部分，我们都必须调整。实现这一目标对于每个人来说都是非常令人振奋的。面对面在一起很美。