从稀缺到富足的5种方法

我最喜欢的一句话是：“思维就是一切，无论您想什么，您都会成为。”是真的心态是整个商业，体育和生活成功的重要组成部分。也有定量研究来支持这一点。斯坦福大学心理学家CarolDweck检查了年轻学生的心态。她发现孩子谁拥有成长的心态，智力可以开发出能够更好地战胜谁比那些有固定的心态，智力是学术挑战预定。对中年成年人的另一项研究由耶鲁大学和迈阿密大学的研究人员完成的研究表明，那些对衰老抱有更积极信念的人比那些对衰老有自我认知能力较弱的人的寿命长了7.5年。因此，基本上，您的思维方式可以延长您的寿命！

看待这种现象的另一种方法是从一种稀缺的心态到一个丰富的心态。史蒂芬·柯维最初是在他的畅销书创造这些条款，与成功有约。稀缺性心态是指人们将生命视为有限的馅饼，因此，如果一个人占了大块，那么对其他所有人的投入就会减少。大多数人，特别是在企业界，已经习惯于缺乏心态。难怪何时缺乏晋升和加薪，资源是否有限，管理人员information积信息，微观管理比比皆是，并且通常，短期思维才是常态。稀缺的心态使我们许多人无法实现目标。丰富的心态指的是每个人都有足够的范式。

下一个问题是，我们如何才能从稀缺性向富裕性转变？

1.）专注于你所拥有的

如果您一直在考虑转行，但还没有取得飞跃，那么您可能会想到“没有足够的好工作”，“我没有足够的可转让技能”或“我在跟谁开玩笑，竞争太多了。”这些都是基于稀缺性的想法，您所没有的。稀缺的心态会看到局限而不是机会。取而代之的是，将这些想法转为诸如“哇，我有25年的营销经验，如果我决定创业，这将是一笔巨大的财富”或“在过去十年中，我已经建立了良好的联系，当我开始下一份工作的网络时，这一点至关重要。”如果您刚刚被解雇，而不是沉迷于自怜，请想一想终于有时间（如果您收到遣散费，也许还有钱）来思考您真正想要做什么？余生

2.）与有丰富心态的人在一起

您知道那些总是​​看起来很积极的人，并且把杯子看成是满满的而不是半空的吗？找到他们并开始与他们共度时光。态度会消退，如果有缺铁心的人包围着您，您将需要抵消这一点，从而改变职业。正如托尼·罗宾斯（TonyRobbins）所说：“一个人的生活质量通常直接反映出他们对同龄人的期望。”问问自己，您是否喜欢与您共度时光的人。如果不是这样，您可能需要寻找其他人过着自己渴望的生活。

3.）建立双赢局面

一种稀缺的观念认为，如果一个人获胜，另一个人就会输。尝试在生活中创造双赢条件，以对抗这种思维方式。寻找让双方都充满成就感和对感情的更好感觉的离开方式。考虑在个人和职业生活中实践这一点。这通常意味着在没有判断力或没有审查的情况下倾听，充分理解双赢对你们双方的意义，并集体讨论解决方案，直到找到双方满意的解决方案为止。

4.）将感恩融入到您的日常生活中

根据奥普拉·温弗瑞（OprahWinfrey）的说法，“如果您观察生活中的事物，那么您将永远拥有更多。如果你看看自己生活中没有的东西，那你永远都不会拥有足够的东西。”同时感到感激的同时很难感到恐惧或悲伤。感恩是改善个人整体福祉的最广泛认可的方法之一。2007年，加利福尼亚大学戴维斯分校心理学教授RobertEmmons和《积极心理学杂志》的创始主编，开始研究感激之情，发现表达感激之情可以改善身心健康。感恩也会影响幸福的整体体验，而且效果会持续很长时间。一种实践方法是写下您每天要感恩的五件事。或者，如果您真的想将这种做法融入生活，则可以创建一份感谢日记。请记住，甚至包括您认为理所当然的最简单的事情，例如您睡在舒适的床垫上或呼吸干净的空气。

5.）训练您的思维，以认识到可能性

丰富的心态可以让您在生活中看到更多：更多选择，更多选择和更多资源。哈佛大学一项有趣的研究发现，当我们非常专心地专注于一件特定的事情时，摆在我们面前的其他可能性可能会被完全忽略。大脑只能吸收那么多，因此，如果您的信念是“我做不到”或“这是不可能的”，那么任何其他与之矛盾的想法都会被抛弃。开始训练您的思想以放松其注意力并扩大意识。问问自己，您是否拥有世界上所有的时间和金钱，并且知道自己不会失败，您会做什么？这样的问题将帮助您开阔思路。

最终，只要记住您所相信的就是所收到的。